Apfel-Hirse-Brei

Zutaten

Zutaten 
 

• 1 Apfel,
• 100 ml Wasser
• 2 EL Hirseflocken
• 1 TL kaltgepresstes Rapsöl 

Zubereitung

Apfel waschen, schneiden, entkernen. Hirseflocken ge­meinsam mit den Apfelstücken in etwas Wasser weich dünsten und pürieren.

Tipp: Reste können auch in einem Marmelade- oder Breiglas im Kühlschrank 1 Tag aufbewahrt werden.