Kinderernährung

Kinder haben beim Essen oft andere Vorlieben als Erwachsene. Hier finden Sie Tipps, um Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen.

Apfelmus in einer Schale — frischer Apfelmus

Von Anfang an gesundes Essen zu bekommen, legt einen guten Grundstein für spätere Ernährungsgewohnheiten. Der erste Babybrei sorgt für das Kennenlernen der Obst- und Gemüsevielfalt. DIE UMWELTBERATUNG gibt Tipps für Kinder, die kein Gemüse essen wollen und für die gesunde Jause in der Pause.

Tipps für gesunde Kinderernährung

Der erste Babybrei

Frisch gekochter Babybrei in Bioqualität liefert alles, was Ihr Sprössling zum Gedeihen braucht. Holen Sie sich Tipps für die rasche, vitaminreiche Babyküche!

Richtig Essen von Anfang an

Eltern wollen ihrem Nachwuchs den optimalen Start ermöglichen. Die richtige Ernährung ist oft einfacher, als man denkt!

Vegane Rezepte für Kinder

Um die frische, nährstoffreiche Ernährung den Kindern von Klein auf schmackhaft zu machen, sollten pflanzenbasierte Gerichte regelmäßig am Familien-Speiseplan stehen. Eine komplett vegane Ernährung ist für Kinder nicht geeignet, da sie für das Wachstum ein Maximum und breite Vielfalt an Nährstoffen benötigen.

Hilfe! Mein Kind isst kein Gemüse

Phasen, in denen Kinder bestimmte Lebensmittel meiden, gibt es in allen Familien. Da ist Kreativität gefragt.

Wildobst – Rezepte aus der Natur

Kinder lieben es, in der Natur ihre Sammelleidenschaft auszuleben. Im Herbst finden sie sogar Köstliches zum Reinbeißen, wie Hagebutte und Preiselbeeren.

Jausenbrot und grüne Paprikasticks in einer Jausendose.

Gesunde Jause in der Pause

Buntes Obst und Gemüsesticks bringen Abwechslung in den Schulalltag. Vollkorn sättigt und vermeidet Heißhunger-Attacken auf Süßigkeiten.

Süße, koffeinhaltige Getränke

Die Mischung aus Koffein, Zucker und Aromen ist sehr beliebt, aber nicht gesund.

Kinder essen anders

Was Kinder alles gut finden, ist für Erwachsene manchmal nur mehr schwer nachzuvollziehen. Dagegen verweigern sie wirklich „gute“ Sachen oft kategorisch. Wie wäre es mit optischen Hinguckern?

Rezeptsuche

Rezeptideen für jede Jahreszeit mit regionalen und biologischen Zutaten.