Zum Inhalt Zum Hauptmenü
Logo der Umweltberatung nur für den Ausdruck

Brennnesselspinat mit Sesam-Karotten-Laibchen

Brennessel

Brennessel

Zutaten

Spinat

  • 400 g zarte junge Brennesselblätter
  • 200 g Creme fraiche
  • Salz
  • Pfeffer
  • Knoblauch
  •  etw. Muskatnuss (gerieben)

Laibchen

Zubereitung

Brennesseln abzupfen, waschen und in wenig Wasser blanchieren, fein pürieren, mit Creme fraiche und den übrigen Zutaten vermischen und kurz aufkochen lassen.
Für die Laibchen die Karotten fein rasplen und mit allen übrigen Zutaten vermengen, daraus Laibchen formen und in heißem Öl von beiden Seiten 2 Minuten anbraten. Laibchen auf dem Brennesselspinat servieren und mit frischen Gänseblümchen garnieren.