Ansprechperson:
Hotline-Team
DIE UMWELTBERATUNG
Sophie Jäger-Katzmann DIE UMWELTBERATUNG
Spinat-Feta-Quiche
Teig:
Füllung:
Das Mehl auf der Arbeitsfläche aufhäufen. Eine Grube in der Mitte machen und die Butter in Stücken, das Ei und das Salz zufügen. Alles zu einem glatten Teig verkneten, dabei das Wasser untermischen. Für 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen: Den Teig daür in einer Schüssel legen und abdecken (Verzichten Sie auf Frischhaltefolie – ein Deckel oder Teller genügt). Danach den Teig bei Raumtemperatur ausrollen und eine Torten- oder Quicheform damit auslegen.
In einer Rührschüssel Eier und Sauerrahm gut verrühren, dann Feta und Blattspinat mit Kräutern zufügen, salzen, pfeffern, vermischen und auf den noch ungebackenen Teig gießen. Bei 180°C je nach Ofen etwa 30 Minuten backen bis sich die Oberfläche bräunt.
Tipp: Schneller geht das Schneiden der Kräuter und des Blattspinats mit einer Schere. Dann braucht man kein Brett und spart Zeit.
Monika Kupka DIE UMWELTBERATUNG